Im Bildungs- und Exerzitienhaus St. Bonifatius in Winterberg-Elkeringhausen bieten wir vom 29. April bis 3. Mai 2024 folgenden Kurs an: "Körpererwachen: Nach dem Lockdown in den Neu-Login"
Innere Gewohnheiten im Denken und in der Bewegung sind unsere eigenen "Lockdowns" – Freiheit beginnt im Inneren und darf in dieser Woche im Ausprobieren verschiedener Bewegungsmöglichkeiten wieder entdeckt und verankert werden.
In dieser Woche lernen Sie verschiedene Methoden kennen, um den Zugang zum Körperempfinden neu zu öffnen, zu schulen und zu differenzieren. Im Erfahren der Körpersignale lernen Sie sich umfassender kennen und können so flexibel und spielerisch in Alltagssituationen mit allen 5 Sinnen mein Leben gestalten.
Methoden:
Qi Gong, Feldenkrais, Bioenergetik, Atemarbeit nach Middendorf, Freier Ausdruckstanz, Yoga, Körperbild erstellen (nach Anna Halprin)
Im Zeitraum vom 10. bis 14. Juni 2024 findet der AWBG-Kurs "Mir und Anderen gerecht werden" – eine Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation (M. Rosenberg) – statt:
Wenn verschiedene Interessen aufeinander stoßen, ist immer die Frage: Wer setzt sich durch? Wer zieht den Kürzeren?
Ist das der einzige Weg oder geht es auch anders?
Die "Gewaltfreie Kommunikation" (GFK) nach Marshall Rosenberg zeigt einen anderen Weg und hilft zu sehen, was jede*r von uns braucht. Sie unterstützt uns darin, uns selbst und Anderen gerecht zu werden.
Das Seminar stellt die Schritte der GFK vor und gibt Gelegenheit, diese anhand von Alltagsbeispielen zu üben. Eine Hinführung zu Selbst- und Fremdempathie wird dafür die Grundlage legen.
Die Tage geben Raum für Arbeit in der kleinen Gruppe, ebenso für Ruhe, bewusstes Innehalten sowie Zeiten des Schweigens und Hörens.
Ziel des Seminars ist eine Kenntnis der GFK, mit der Sie am Ende entscheiden können, ob Sie diesen Weg für sich selbst geeignet finden und weitergehen wollen.
Vom 20. bis 24. Mai 2024 findet im Bildungs- und Exerzitienhaus St. Bonifatius in Winterberg-Elkeringhausen der AWBG-Kurs "Wer innehält, erhält von innen Halt." statt:
*Welches Tun und Lassen fördert Selbstfürsorge?*
Um sich gesund zu erhalten, braucht es Selbstfürsorge. Wenn Sie sich Zeit zum Innehalten gönnen, können Sie wieder innere Signale wahrnehmen und eigenen Erfahrungen vertrauen. Sie lernen, Ihre Aufgaben mit Ihren Wünschen zu verbinden. Dafür nutzen Sie als Wissensquellen Verstand, Gefühl und Körper.
Ein Angebot für Menschen, die in ihren beruflichen Tätigkeiten stark gefordert sind und mit ihren Kräften besser umgehen wollen.
Auch in der Kursreihe "Männer. Zeit. Reise." gibt es noch freie Plätze. Die 1. Kurseinheit findet vom 24. bis 26. Mai 2024 statt:
*Drei Wochenenden für Männer zu prägenden Stationen der Identität*
Wenn sich im Männerleben die Frage nach Orientierung und Neu-Ausrichtung stellt, ist es sinnvoll zurückzuschauen: Was hat geprägt? Wer hat begleitet? Was hat beflügelt oder gebremst?
An den drei Wochenenden in einer festen Gruppe von Männern werden wir zu unterschiedlichen Altersstufen unseres Lebens zurückgehen. Einzelarbeit, Austausch in vertrauten Männer-Gesprächen und Körperarbeit helfen, das Erfahrene einzuordnen. Spaß, Abenteuer und Outdoor-Aktionen kommen dabei nicht zu kurz.
Ein klareres Selbst-Bewusstsein setzt Kraft für neue Wege frei!
1. Kurseinheit:
Fr., 24.05., 18.00 Uhr – So., 26.05.2024, 13.15 Uhr
Prägende Kindheit: Menschen und Situationen
2. Kurseinheit:
Fr., 08.11., 18.00 Uhr – SO 10.11.2024, 13.15 Uhr
In den Zwanzigern: Wer und was will ich sein?
3. Kurseinheit:
Fr., 09.05., 18.00 Uhr – So., 11.05.2025, 13.15 Uhr
Heute: Orientierung und Neu-Ausrichtung in Balance
Ihre Anmeldung zu den Kursen richten Sie bitte an:
Bildungs- und Exerzitienhaus St. Bonifatius
Bonifatiusweg 1 – 5
59955 Winterberg-Elkeringhausen
Fon: 02981 9273 – 0
